20-го лютого 2024 року в актовій залі НВК 157 відбувся важливий захід, присвячений здоров’ю, а зокрема – здоровому харчуванню.
Захід відвідали учні 9-их та 10-х класів. Запрошений гість – лікар з загальної гігієни «Центру контролю та профілактики хвороб» Андрій Конторщиков вдумливо, якісно та цікаво доніс до дітей надважливу інформацію про користь вибору денного раціону їжі, споживання більш корисних продуктів та обмеження вживання продуктів, що негативно впливають на здоров’я та самопочуття.
Ми впевнені, що залишені лікарем постери з корисною інформацією не залишаться без уваги учнів!
Оскільки, здоров’я – це найцінніше, що ми маємо! І купити зайвий примірник його в магазині, на жаль, неможливо. Бережіть себе та будьте здорові!
Також пропонуємо декілька цікавих фактів про продукти, яких ви може не знали:
1. КОРИЧНЕВИЙ ЦУКОР НЕ КРАЩЕ БІЛОГО.
Якщо ви чули, що коричневий цукор корисніше за білий – вас обдурили. За своєю поживністю вони однакові, різниця – лише в кольорі.
2. В МИГДАЛЮ МАЙЖЕ СТІЛЬКИ БІЛКА, ЯК І В М’ЯСНОМУ СТЕЙКУ. Це так і є, бо в 100 г м’яса міститься приблизно 26 г цієї поживної речовини. Хрумкі горішки мигдалю мають у складі 21 г білка.
3. ЯБЛУКА ЗАРЯДЖАЮТЬ ЕНЕРГІЄЮ ТАК САМО, ЯК КАВА.
Якщо ви шукаєте енергетичний замінник, спробуйте яблука. Клітковина, вуглеводи та вітамін С у складі цих фруктів допомагає відновити сили.
4. ЛИМОНИ ПЛАВАЮТЬ, А ЛАЙМИ ТОНУТЬ. Не вірите? Наберіть миску води та перевірте це.
5. ІНЖИР – НЕ ФРУКТИ. Ніжний на смак та солодкий інжир – це родич кімнатного фікуса і це не фрукт, а квітка.
